Здравословно хранене

Честит уикенд на Хелоуин! Кой иска чаша кръв? Или не Тази освежаваща по…

Честит уикенд на Хелоуин! Кой иска чаша кръв? Или не🤷‍♀️ Този освежаващ коктейл от нар е чудесна алтернатива, когато имате нужда от почивка от твърде много захар. Между трик или лакомство, даването на тялото ви на празнично, но здравословно гориво ще бъде високо оценено! Моктейл от нар и джинджифил за 2 порции🍽 Растителни🌱 Съставки • 1 нар, среден размер • 1 червена ябълка, среден размер • 200 ml/7oz вода • 25 g/2 супени лъжици гранулиран подсладител по избор • 2 cm/.8″ пресен джинджифил, обелен и нарязан на резени 1. Добавете вода, подсладител и пресен джинджифил в малка тенджера на среден огън. След като заври, отстранете котлона и оставете настрана да изстине. След 15-20 минути извадете резените джинджифил. 2. Разрежете нара и го почистете от семките. Сърцевината и нарежете едро ябълката 3. Добавете зърната от нар и нарязаната ябълка в блендер и разбъркайте, докато зърната се разпаднат, около 20-30 секунди 4. Поставете фина мрежеста цедка върху купа и прехвърлете сока. Натиснете пулпата цедката с гърба на лъжица, за да изстискате всяка частица пресен сок. Изхвърлете пулпата. 5. Смесете пресния плодов сок с охладената джинджифилова вода. Охладете сместа в хладилника за малко или сервирайте веднага с кубчета лед. Най-вкусна когато е прясно.

Related Articles

10 Comments

  1. 🌹🌹🍹🌹🌹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹😍🙋

  2. This looks amazing ❤️ these colors, would be a great Xmas drink as well, I think 😍

Back to top button