Здравословно хранене

Тези сладки картофени вафли са сърдечни, засищащи и супер лесни за приготвяне. направих…

Тези сладки картофени вафли са сърдечни, засищащи и супер лесни за приготвяне. Направих ги с лилав сладък картоф, но всеки сладък картоф става. Това е лесен начин да се промъкнете малко зеленчуци и те имат невероятен вкус😋 //four белгийски вафли🍽//Веган//Без глутен// ——————— ————————————————– —– Съставки: • 240 г сладки картофи, печени (1/2 среден размер) • 65 г овесено брашно (1/four чаша + 2 супени лъжици) • 100 мл овесено мляко • 1 ленено яйце (1 супена лъжица брашно от ленено семе + three супени лъжици вода) • 20 г масло /маргарин (1 супена лъжица + 1 супена лъжица) • 20 г кленов сироп (1 супена лъжица) • 1 ч. л. кардамон, смлян • 1/2 ч. л. ванилия на прах • 1/2 ч. л. сол • 1 ч. л. бакпулвер —————- ————————————————– ———- Пригответе вашето ленено яйце и го оставете настрана да се сгъсти за 10 минути. Поставете изпечен сладък картоф без кожата в средно голяма купа. Направете пюре с потапящ се блендер (или вилица). Добавете разтопеното масло и кленовия сироп и разбъркайте, докато се смесят. Добавете всички сухи съставки, последвани от мляко и ленено яйце. Смесете добре. Ще получите много гъсто тесто. Изсипете тестото в предварително загрята форма за гофрети с незалепващ спрей. Гответе вафлите до златисто, 5-10 минути. Извадете вафлата с вилица и я поставете върху решетка за печене, за да се охлади леко преди сервиране. ————————————————– ————————–

Related Articles

Back to top button