Здравословно хранене

Салата от кус-кус, зеленчуци и нахут Омръзна ли ви да чакате лятото? Гответе като

Салата от кус-кус, зеленчуци и нахут 🥗 Омръзна ли ви да чакате лятото? Гответе все едно вече е тук!!! ☀️😎 Стъпка 1 👉🏼 отцедете и изплакнете буркан/консерва с нахут. Намажете ги със зехтин и балсамов оцет, след което ги запечете за 30 минути, докато покафенеят и стегнат. Стъпка 2 👉🏼 като използвате 60 g кус-кус и 90 ml вода на човек (и съответно кубчета бульон); направете зеленчуков бульон и след това изключете котлона и добавете кус-куса. Оставете за eight минути да попие, след което разбъркайте с вилица. Стъпка 3 👉🏼 Нарежете и бавно запържете в зехтина: тиквички (Three минути след това добавете) червени чушки (още Four минути след това добавете) червен лук. Трябва да отнеме около 20 минути на слаб огън. Стъпка 4 👉🏼 Сглобете любимия си дресинг! Моят избор за това беше дресинг Liquid Gold. Използвах цяла чаша от него, смесих го в салатата и сервирах. Буонисимо 😋

Related Articles

Back to top button