Здравословно хранене

Пудингът с чиа може би е най-лесната здравословна закуска, която можете да приготвите! И там…

Пудингът с чиа може би е най-лесната здравословна закуска, която можете да приготвите! И има много неща, които можете да направите, за да промените вкусовете, така че никога да не ви омръзне. Този път го опростих с розова питая и пресни горски плодове. Толкова лесно и вкусно💕 //2 порции🍽//На растителна основа🌱//Без глутен// ——————————– ————————————————– Състав: • 6 с. л. семена от чиа • 300 мл мляко по избор • 2 ч. л. розова питая на прах (по избор) • 1 ч. л. подсладител по избор (по избор) • Пресни горски плодове, отгоре (по избор) ——————– ————————————————– —— Начин на приготвяне: Поставете семена от чиа, мляко и подсладител в буркан с капак и разбъркайте добре. Изчакайте 5 минути, след което разбъркайте отново. Затворете капака и оставете буркана в хладилника за една нощ (или поне 2 часа). На следващия ден разбийте добре и наслоете в две порционни чаши чиа пудинг (със или без розова питая) и пресни горски плодове. Наслади се!

Related Articles

Back to top button