Здравословно хранене

ПРОЛЕТНИ РУЛЦА ⠀⠀ съставки.. ⠀⠀ опаковки за пролетно руло краставици червена чушка …

ПРОЛЕТНИ РУЛЦА ⠀⠀ съставки.. ⠀⠀ опаковки за пролетно руло краставици червена чушка настърган морков микрозелени мини замразени скариди (~half of чаша) ⠀⠀ за фъстъчения сос.. ⠀⠀ 2 супени лъжици фъстъчено масло 1/Four чаша соев сос 1 супена лъжица шрирача 1 супена лъжица оризов винен оцет 1 супена лъжица мед и смлян чесън джинджифил (използвах едно блокче traderjoes замразен джинджифил) ⠀⠀ плюс малко допълнително шрирача, соев сос и мед за марината за скариди ⠀⠀ за приготвяне… ⠀⠀ (1) размразете замразени скариди в купа със студена вода (2) нарежете зеленчуците на къси, тънки парченца (3) направете фъстъчен сос и оставете настрана (4) мариновайте скариди в соев сос, мед и шрирача (не мерих ) за около 5 минути (5) сложете скариди + марината в тенджера на среден огън и загрейте с капак, докато маринатата заври. махнете капака и гответе на слаб огън, докато скаридите се сварят равномерно (6), за да приготвите вашите пролетни рулца, потопете всяка обвивка на пролетни рулца във вода и извадете бързо. разстелете върху чиния и напълнете със съставките, като стегнете на руло (7) сервирайте с фъстъчен сос!

Related Articles

Back to top button