Парфета за закуска с мача чиа пудинг и ягодов крем от елда. Петминутна подготовка предната вечер и закуската ви е почти готова, когато се събудите🌞 (Използвах матча на прах от rawnice. Използвайте nutritious.cravings15 при плащане, за да получите 15% отстъпка от поръчката си) Парфета за закуска За Three порции🍽 Растение- на база🌱 Без глутен🌾 Състав: Пудинг от чиа матча • 6 супени лъжици семена от чиа • 300 мл мляко на растителна основа • 1-2 ч. л. матча на прах • 1-2 ч. л. подсладител по избор (по избор) Ягодов крем от елда • 50 г сурова елда, накисната във вода за една нощ • 150 г пресни ягоди • 1-2 ч. л. подсладител по избор (по избор) Топинг • Гранола • Киви • Ягоди • Арили от нар 1. Поставете всички съставки за чиа пудинга в буркан с капак и разбъркайте добре. Изчакайте 5 минути, след което разбъркайте отново. Затворете капака и оставете буркана в хладилника за една нощ (или поне 2 часа). 2. Отцедете и изплакнете обилно накиснатата елда. Добавете в блендер с ягодите и подсладителя – ако искате да е по-сладко. Блендирайте до гладка смес. 3. Наредете Three буркана с мача чиа пудинг и ягодов крем от елда. Отгоре сложете гранола и пресни плодове.
