Здравословно хранене

Не позволявайте вашите презрели банани да се похабят! Превърнете ги в този вкусен банан…

Не позволявайте вашите презрели банани да се похабят! Превърнете ги вместо това в тази вкусна бананова торта с фъстъчен ванилов крем и пресни плодове🍌 //2×18cm кръгли блатове//На растителна основа🌱// ——————– ————————————————– —— Съставки: Бананова торта: • 260 г зрял банан (2 средни) • 100 г фъстъчено масло (6 супени лъжици + 2 супени лъжици) • 100 мл растително мляко (1/four чаша + three супени лъжици) • 60 мл слънчогледово олио (1/four чаша) • 80 г кленов сироп (1/four чаша) • 80 г кокосова захар (1/four чаша + 2 супени лъжици) • 1 ч. л. екстракт от ванилия • 2 ч. л. бакпулвер • half of ч. л. сол • 200 г брашно от лимец (1 1/four чаша) Фъстъчен ванилов крем: • 120 г кокосов крем , охладено (half of чаша) • 60 г гладко фъстъчено масло (four супени лъжици) • 40 г кленов сироп или на вкус (2 супени лъжици) • 1 чаена лъжичка ванилов екстракт ——————– ————————————————– —— Метод: Бананова торта: Загрейте фурната до 175C/350F и подгответе 2 кръгли тави за торта с хартия за печене. Намачкайте банана с вилица в купа за печене. Добавете фъстъчено масло, мляко, екстракт от ванилия, сол, слънчогледово масло, кленов сироп и кокосова захар и разбъркайте добре. Пресейте бакпулвера и брашното от спелта. Разбъркайте, докато се комбинират. Разпределете тестото между 2 блатове и печете във фурната за около 30 минути. Поставете тортите върху решетка, за да се охладят. Фъстъчено-ванилов крем: Разбийте съставките и намажете охладените блатове. Отгоре намажете с пресни плодове и се насладете!

Related Articles

Back to top button