натрошена тилапия с лимонов пипер с кейл, чери домати, чесън и каперси ⠀⠀ …

лимонов пипер натрошена тилапия с зеле, чери домати, чесън и каперси 🤤 ⠀⠀ съставки.. филе от тилапия (взех моето от Ралф) асорти от чери домати Three скилидки чесън зехтин зехтин лимонов сок каперси сол, черен пипер и лимонов пипер ⠀⠀ за приготвяне.. (1) подправете филе от тилапия със сол, черен пипер и лимонов пипер (2) започнете да приготвяте вашата риба – аз изпържих моята на въздух на 360 градуса за ~20 минути! (3) докато рибата ви се готви, нарежете чери доматите и накълцайте чесъна. (4) в средна купа добавете зеле и масажирайте с лимонов сок, зехтин, сол и лимонов пипер. (5) когато рибата е почти готова, добавете нарязаните домати, смлян чесън и каперси в тиган със зехтин. Загрейте на средна температура, докато чери доматите омекнат. (5) в отделен тиган за сотиране добавете кейла и го загрейте за няколко минути, докато се затопли. (6) след като рибата е готова, добавете в чиния с основа от сотирано зеле и отгоре намажете със смес от сотирани домати, плюс малко лимонов сок 🙂