Здравословно хранене

Захарният нахут с канела е идеален, когато искате нещо сладко, хрупкаво…

Покритият с канелена захар нахут е перфектен, когато искате нещо сладко, хрупкаво и за закуска! Ще харесате тази лесна, почти пристрастяваща рецепта за закуска⬇️ Хрупкав нахут с канела и захар 1 порция/250g🍽 На растителна основа🌱 Без глутен🌾 Рафинирана без захар Съставки • 250g/1 консерва нахут (гарбанзо зърна) • 2 ч.л. масло с неутрален аромат • 2 ч.л. кленов сироп • 1/2 ч. л. екстракт от ванилия • 1 с. л. кокосова захар • 1 ч. л. канела • Щипка сол 1. Загрейте фурната до 200°C/400°F и подгответе малка тава с хартия за печене. Разбийте заедно кокосова захар, канела и сол в малка купа и оставете настрана. 2. Отцедете и изплакнете нахута в студена вода, докато нишестето се отстрани. Прехвърлете върху хартиена кърпа и изсушете напълно! Отстранете всички свободни кори от нахут. 3. Поставете сухия нахут в чиста купа и го поръсете с олиото. Разбъркайте, докато целият нахут се покрие равномерно. Разпределете върху подготвения лист за печене и печете за 45-50 минути или докато стане хрупкава, като разбърквате от време на време, за да предотвратите изгаряне. 4. Прехвърлете горещ, печен нахут в купа и го намажете равномерно с кленов сироп и ванилов екстракт. Поръсете с канелената смес и разбъркайте, докато всички зърна нахут се покрият. Изсипете ги обратно върху тавата за печене, за да се охладят напълно.

Related Articles

6 Comments

  1. Virkelig god idé at lave kikærterne coated med kanelsukker 👏👏

  2. Never had the sugar chickpeas but I would surely love to try😍looks sooo good😍

Back to top button