Здравословно хранене

Бананов ябълков хляб, приготвен с овесено брашно. Това е перфектната употреба на презрели банани…

Бананов ябълков хляб, приготвен с овесено брашно. Това е идеалното използване на презрели банани. Залейте го с любимото си кисело мляко и пресни плодове за най-добрата здравословна закуска👌 //20×10cm форма за хляб//На растителна основа🌱//Без глутен// ——————- ————————————————– ——- Състав: • 2 зрели банана (200 г) • 1 червена ябълка, настъргана (150 г) • 50 г кокосова захар (1/four чаша) • 2 ленени яйца (2 супени лъжици брашно от ленено семе + 6 супени лъжици вода) • 25 г зехтин (2 супени лъжици) • 150 г овесено брашно (1 6/10 чаша) • 1 шепа орехи, едро нарязани • 1/2 чаена лъжичка сол • 1 чаена лъжичка бакпулвер • 1 чаена лъжичка сода за хляб • 1 чаена лъжичка ванилия на прах • 1 супена лъжица канела • 1 чаена лъжичка кардамон —– ————————————————– ——————— Начин на приготвяне: Загрейте фурната до 180C/350F. Пригответе вашите ленени яйца и ги оставете настрана за 5-10 минути. Намачкайте бананите с вилица в голяма купа за смесване. Добавете всички съставки, с изключение на овесеното брашно, и разбийте заедно. Пресейте овесено брашно и разбъркайте, докато се смеси. Прехвърлете тестото в малка тава за хляб, покрита с хартия за печене. Пече се 45-50мин. Оставете хляба да почине във формата за 5 минути, след което го прехвърлете върху решетка, за да се охлади напълно.

Related Articles

Back to top button