Здравословно хранене

Ако сте малко отегчени от сегашната си ситуация със закуската, тази забрана за сурово манго…

Ако сте малко отегчени от сегашната си ситуация със закуската, това сурово парфе от манго и банан от елда с кисело мляко от ванилия, мюсли и маракуя определено си заслужава да опитате✌ //2 порции🍽//Веган//Без глутен// —— ————————————————– ——————– Съставки: • 100 г сурова елда, накисната във вода за една нощ • 150 г манго • 1 зрял банан • 1/2 ч. л. ванилия на прах • 1-2 ч. л. подсладител по избор (по желание) • 150 г кокосово кисело мляко, аромат на ванилия • three плода маракуя • 2 с. л. гранола ——————————– ——————————————– Метод: Отцедете и изплакнете обилно накиснатата елда. Добавете в блендер с банана, мангото, ванилията на прах и подсладителя – ако искате да е по-сладко. Блендирайте до гладка смес. Наредете 2 буркана с кремообразна елда, каша от маракуя и ванилово кисело мляко. Отгоре сложете гранола и пресни плодове.

Related Articles

Back to top button